Как пережить развод

Как пережить развод

В некоторых браках рано или поздно наступает момент, когда супруги желают разойтись. Хорошо, когда желание закончить брак приходит к обоим супругам, что приводит их к мирному расставанию. Но чаще всего инициатором развода выступает один из супругов, который, соответственно, более заинтересован в расторжении брака и распаде семьи. Другому же супругу не очень хочется расторгать брак. И даже если хочется, то все равно меньше, нежели самому инициатору разрыва отношений.

В любом случае развод является не слишком приятным моментом в жизни каждой стороны. Если вы переживаете или пережили бракоразводный процесс, психологи выработали целый ряд советов, которые помогут вам справиться с переживаниями.

  1. Первый и главный совет, который поможет вам в том, чтобы пережить развод – не воспринимайте его как конец жизни. Развод – это всего лишь очередной этап в жизни, который попросту следует пережить. Поэтому не относитесь к вашему разводу как к трагическому событию, которое теперь изменит вашу жизнь в корне.
  2. Найдите новое увлечение. Теперь вам придется привыкнуть к тому, что часть вашего времени, которую вы привыкли посвящать супругу, освободится. Для того, чтобы не чувствовать себя одиноко и опустошенно, найдите себе новое занятие, которое поможет вам занять свободное время. Пускай это время будет только вашим. Посвятите это время тому, чем вы хотели заняться, но не находили времени и мотивации – танцы, спорт, кулинарные курсы или уроки фотографии. Через некоторое время вы поймете, что новое увлечение заполнило пустоту после развода если не полностью, то частично.
  3. Ни в коем случае не впадайте в депрессивное состояние, считая себя виновным в разводе. Психологи утверждают, что человек, который винит себя в разводе и постоянно об этом думает, склонен к саморазрушению. Запомните: если это произошло, значит так должно было случиться, и бередить прошлое больше не нужно.
  4. Займитесь собой. Возможно, во время пребывания в браке вы не успевали следить за своим внешним видом. Развод – это лучший стимул заняться собой, выглядеть лучше и привлекательнее, ведь жизнь только начинается. Смените прическу, освежите гардероб, запишитесь в спортзал. Пускай развод станет отличным поводом поменяться в лучшую сторону.
  5. Не замыкайтесь дома. Даже если вы много дней прожили в браке и привыкли быть дома, это не повод продолжать седеть дома перед телевизором или за компьютером. Ведь если все свое время будете посвящать делам домашним, то вы полностью упустите возможность встретить свою возможную настоящую любовь. К тому же, «выходы в свет» помогут вам развлечься, а также поспособствуют появлению новых друзей и полезных знакомств.
  6. Ни в коем случае не отзывайтесь негативно о своем бывшем супруге. Если вы будете направо и налево кричать о том, какой он плохой, какой негодяй, и как вам было сложно жить и разводиться с ним, это негативно повлияет на вашу репутацию. Во-первых, окружающие мужчины подсознательно начнут думать, что вы будете так отзываться и о них в том случае, если вы вступите с ним в отношения. Во-вторых, ваша бывшая половинка может узнать о ваших негативных отзывах и в отместку вам может начать делать то же самое. Вам же не нужны ссоры и сплетни? И в-третьих, если вы постоянно поднимаете и развиваете одну и ту же тему, вам буде очень сложно отпустить проблему, которая вас беспокоит.
  7. И последний совет, который может быть одним из самых главных в том, как безболезненно пережить развод – учитесь на своих ошибках. Наверняка вашему разводу послужили некоторые причины. Не исключено, что виной этому частично можете быть и вы. Тщательно проанализируйте ваши отношения и неполадки, которые возникали между вами и постарайтесь разобраться в этом. К примеру, если в браке вы были слишком требовательны, ревнивы и истеричны, пытайтесь избавиться от этих качеств в дальнейших отношениях. Или наоборот, если вы не привыкли показывать любимому человеку свои чувства, быть холодным и сдержанным – постарайтесь развивать в себе теплоту и чуткость. Если вы проведете так называемую роботу над ошибками, то в дальнейших своих отношениях вы наверняка добьетесь успеха.

Надеемся, наши советы о том, как пережить распад семьи, помогут вам справиться с разводом, не зацикливаясь на проблемах, и дадут силы и желание идти дальше!

Специально для lady-all.ru - Екатерина Брижань

2137
Опрос
Как часто вы красите волосы?: