Норма холестерина у женщин

В последнее время тема холестерина находится на слуху практически у всех. Мы рассуждаем о нем, о проблемах, которые холестерин вызывает и о том, какой должна быть его норма в организме человека. 

Холестерин – это жир, который продуцируется печенью и достаточно важен для того, чтобы организм мог нормально функционировать. Этот жир находится в мембране каждой нашей клетки и исполняет ряд важных функций, среди которых транспортировка плазмы крови по организму, препятствие кристаллизации углеводородов в клеточных мембранах. Кроме того, холестерин отвечает за проницаемость мембран, то есть исполняет очень важную защитную функцию. Холестерин также отвечает за производство половых гормонов – мужских андрогенов и женских эстрогенов, а также помогает надпочечникам в выработке гормонов – кортизола, альдостерона и кортикостерона. Также холестерин помогает изолировать нервные волокна, трансформирует солнечное излучение в витамин Д, а также играет очень важную роль в формировании желчи.

Многих интересует вопрос, какое именно количество холестерина является допустимым. Содержание этого жира в крови человека может быть от 3,7 ммоль/л до 7,8 ммоль/л. К примеру, Национальная служба здравоохранения Великобритании утверждает, что концентрация холестерина более 6 ммоль/л слишком высока и от этого недопустима. Из-за такого количество этого жира может развиться атеросклероз.

Для того чтобы вы смогли лучше ориентироваться в том, как врачи классифицируют уровни содержания холестерина в крови, ознакомьтесь с таблицей:

  • Желательное содержание  — меньше 200 мг/дл;
  • Верхняя граница содержания холестерина  — от 200 до 240 мг/дл;
  • Высокий уровень холестерина — 240 мг/дл и больше;
  • Допустимый уровень наличия холестерина в крови - меньше 5 ммоль/л;
  • Слегка завышенный уровень холестерина в крови - между 5 и 6,5 ммоль/л;
  • Умеренно завышенный уровень холестерина в крови -  между 6,5 и 7,9 ммоль/л;
  • Очень высокий уровень холестерина  в крови - больше 7,9 ммоль/л.

Если говорить о норме холестерина в организме женщин, то тут факты следующие: для женщин в возрасте от 40 до 50 лет норма -  6,6 ммоль/л (250 мг на 100 мл); для женщин в возрасте от 50 до 60 лет норма – 7,2 ммоль/л (280 мг на 100 мл); для женщин старше 60 лет – 7,7 ммоль/л (295 мг на 100 мл).

При высоком содержании холестерина в человеческом организме может возникнуть ряд заболеваний:

  • Атеросклероз – болезнь, для которой характерно сужение артерий и их закупорка;
  • Коронарная болезнь сердца – повреждение артерий, которые помогают доставить кровь к сердцу;
  • Инфаркт миокарда – болезнь, которая характеризуется закупоркой сердечной мышцы сгустком крови;
  • Стенокардия – болезнь, которая характеризуется болью в груди из-за того, что сердечная мышца не получает достаточного количества кислорода.

К сожалению, нет видимых симптомов повышенного уровня холестерина в крови, то есть, ни вы, ни врач не могут установить это невооруженным взглядом. Однако симптомы высокого содержания этого жира в крови все же можно отследить по некоторым признакам. Вот к примеру, если при физических нагрузках или активной ходьбе вы чувствуете боль в ногах – это может быть вызвано высоким уровнем холестерина в крови. Это возникает из-за того, что артерии, которые обеспечивают нормальное кровообращение в ногах, сужены. Также при высоком уровне холестерина в крови у вас может возникнуть ксантома – болезнь, которая проявляется в виде желтых пятен на коже вокруг глаз.

Среди причин повышения уровня холестерина в крови следующие:

Неправильное питание, то есть злоупотребление продуктами, которые содержат высокое количество насыщенных жиров: колбасы, сливки, бисквитное печенье,  мучные изделия, твердые сыры, сало.

  • Малоподвижный образ жизни;
  • Алкоголь и курение;
  • Избыточный вес.

Уровень холестерина в крови можно измерить  с помощью проведения биохимического анализа крови. Перед проведением этой процедуры следует не есть ничего в течении 12 часов.  После сдачи крови пациентом проводится анализ крови на уровень ЛПНП и ЛПВП и на уровень триглицеридов. 

Для того, чтобы уменьшить количество холестерина в крови, следите за своим питанием, образом жизни и регулярно проходите проверку у доктора.

Специально для lady-all.ru - Екатерина Брижань

7729
Опрос
Как часто вы красите волосы?: