Очищение кишечника

Рано или поздно об очищении кишечника задумывается практически каждый человек. И правильно, ведь пища, которую мы употребляем, не самая здоровая и полезная, часть ее откладывается на стенках кишечника в виде шлаков. В результате у нас понижается иммунитет, мы становимся апатичными, усталыми и начинаем болеть все чаще и чаще.

А чистка кишечника поможет вас сделать здоровым, красивым и чувствовать себя намного лучше. Ваша кровь очистится, мигрени останутся в прошлом, робота пищеварительной системы значительно улучшится, а вы сможете забыть про запоры. Из-за зашлакованого кишечника ваша кожа может испортиться, покрыться угрями и потускнеть. А вот после чистки внешний вид кожи улучшиться, а вы будете выглядеть свежей и умиротворенной. Более того, ваши ногти, волосы и зубы тоже станут здоровее и лучше.

Сейчас есть множество способов очистить кишечник, так что каждый может выбрать наиболее подходящий метод.

Чистка с помощью отрубей считается одной из самых простых чисток, так как она практически не приносит никаких изменений в ваш привычный образ жизни. Для тех, кто не знает отруби – это жесткие зерновые оболочки, которые смешивают с мукой. Их принимают на протяжении месяца за 15 минут до еды в размере двух ложек, запивая стаканом воды. Из-за большого количества клетчатки в кишечнике образовывается рыхлая каловая масса, которая проталкивает все загрязнения и шлаки, очищая его. Кроме того, с помощью такой чистки можно даже сбросить лишний вес. Вот так вот вы можете убить двух зайцев сразу. Единственным минусом такой чистки является то, что отруби невкусные, однако ради улучшения здоровья можно потерпеть немного. Такой курс нужно повторять раз в год.

Соковая, кефирная или яблочная чистка кишечника длится всего один день, то есть одним из этих продуктов нужно питаться всего лишь на протяжении одного дня. Она эффективна, однако к концу дня вы можете почувствовать голод и незначительное головокружение. Если вы хотите очистить кишечник с помощью сока, то выбирайте грейпфрутовый, апельсиновый, яблочный. Фруктовая кислота, содержащаяся в этих соках, промывает стенки кишечника, удаляя оттуда шлаки. Кроме того, свежевыжатые натуральные соки насыщают организм витаминами. Благодаря кефирной чистке гнилостные бактерии подавляются, а внутренняя микрофлора кишечника восстанавливается. Кроме того, он повышает иммунитет. Для очищения кишечника с помощью яблок съешьте 2 кг фруктов в день. Кислота, которая находится в яблоках, отлично очистить стенки кишечника от токсинов и шлаков.

Чистка с помощью сырых овощей – чистка, которая длится один день, во время которого можно есть разнообразные незаправленные салатики. Сырые овощи богаты клетчаткой, которая практически выгоняет с кишечника всю «гадость». К тому же, овощи дают вашему организму те витамины, которые нужны для нормального функционирования организма. Для чистки лучше всего подойдет капуста, морковь, болгарский перец, кабачки, цуккини, редис.

Чистка травяным настоем состоит в обильном питье специальных отваров из трав. Минус в том, что обычно такие чаи не отличаются вкусом, но результат чистки того стоит. Посоветуйтесь с врачом, какой именно чай вам нужен, так как некоторые из них могут помочь кому-то, но абсолютно не помочь вам.

Рисовая чистка отличается тем, что не только очищает кишечник, но и благоприятно влияет на весь организм целиком. Она состоит в том, что целый месяц на завтрак нужно кушать рис. Рис является отличным сорбентом, то есть, находясь в кишечнике, он впитывает в себя шлаки, бактерии, слизь, застывший кал, который там находится. Более того, он вытягивает соль из почек, суставов и мочевых путей. Эта чистка не имеет противопоказаний, так как она не является экстремальной, а сам процесс очищения организма длится еще тогда, когда вы прекратили есть рис на завтрак.

Чистка с помощью клизм – одна из самых эффективных чисток, но не самая популярная. Механизм чистки в том, что с помощью специально приспособления в задний проход вводят воду, которая проходит по всему кишечнику, отмачивает прилипшие и застывшие каловые массы, вымывает кишечник от слизи и ненужных бактерий. Иногда в воду добавляют травы, лимонный сок, марганцовку или соду. Такой тип чистки сразу дает свой результат – вы станете выглядеть свежее и моложе, стул наладится, а иммунитет усилится.

 

Специально для lady-all.ru - Екатерина Брижань

 

2368
Опрос
Как часто вы красите волосы?: