Профилактика ОРВИ у детей

Профилактика ОРВИ  у детей

Профилактика острых респираторных заболеваний – достаточно актуальная и распространенная тема среди родителей. Особенной актуальности она достигает в «сырые» сезоны – поздней осенью и ранней весной. На это есть несколько причин: именно в это время иммунитет детей ослаблен, так как организм ребенка недостаточно насыщен витаминами, воздух влажный и сырой, что является благоприятным условием для развития вирусных бактерий. В понятие «профилактика» входят два аспекта: 

  • Постоянное повышения иммунитета, тем самым увеличивая устойчивость организма к влиянию различных вирусов и бактерий;
  • Избежание контактов с вирусными инфекциями (ограничение контактов с больными людьми, избежание слишком больших скоплений людей в период пика заболевания).

Слишком сердобольные родители стараются ограничить своего ребенка почти во всем: запрещают ходить на кружки, в цирк, в театры, аргументируя это тем, что слишком большое скопление людей может негативно сказаться на здоровье ребенка. В их поведении есть рациональное зерно, однако ограничить ребенка во всем нельзя – рано или поздно он может «подхватить» вирус даже в школе или дома. А пребывание в местах скопления людей поможет усилить иммунитет ребенка, тем самым предотвратив риск заболевания в дальнейшем. Однако в период вспышек вирусных заболеваний все  равно желательно избегать больших количеств людей: метро, автобусы, концертные залы и т.п.

Для того, чтобы свести риск заражения ОРВИ к минимуму, желательно систематически выполнять следующие действия:

  • В регулярном порядке проводите влажную уборку и проветривайте те комнаты, в которых находитесь вы и ваши дети;
  • Приобщайте ребенка к закалению;
  • Старайтесь предотвращать появление сквозняков в тех помещениях, где находится ребенок, ведь переохлаждение организма ребенка резко снижает иммунитет, а с ним и способность организма противостоять различным инфекциям;
  • Не пытайтесь одеть на своего ребенка как можно больше одежды, чтобы избежать переохлаждения – одевать его нужно так, чтобы он не простудился, а не вспотел;
  • Если у вас ребенок грудного возраста, то старайтесь обеспечить ему нормальное грудное питание, так как в материнском молоке имеется комплекс всех необходимых для нормального развития и защиты компонентов;
  • Следите за тем, чтобы ваш ребенок соблюдал правила личной гигиены – мыл руки после возвращения домой, после игр с домашними животными, перед едой и т.д.;
  • Соблюдайте режим дня ребенка, следите за тем, чтобы он высыпался, проводил достаточно времени на свежем воздухе, занимался упражнениями;
  • Старайтесь, чтобы в рационе питание вашего ребенка было как можно больше здоровой пищи: кормите его фруктами и овощами, мясом, рыбой и молочными продуктами, однако не лишним будет и побалывать его чем-то сладеньким и вкусным;
  • Если в семье уже кто-то заболел гриппом, то постарайтесь оградить ребенка от общения с ним;
  • Если у вашего ребенка достаточно слабый иммунитет, то давайте ему иммуномодуляторы – препараты растительного происхождения (многие из них – на основе эхинацеи), которые направлены на повышения защитной функции организма ребенка. Начать принимать их следует за месяц-полтора до начала пика заболевания (осень-весна) и строго по назначению педиатра.

Если действий, направленных вами на защиту организма ребенка от острых респираторных вирусных инфекций, оказалось недостаточно и он все таки «подхватил» какой-нибудь вирус – старайтесь избавиться от него как можно быстрее. Держите ребенка в теплом, однако чистом и хорошо проветренном помещении, не переутомляйте его, давайте ему пить большое количество жидкости (лучше всего подойдут теплый чай из шиповника или малины), кормите медом, лимонами. Если температура тела вашего ребенка поднимается, а состояние здоровья не улучшается – обращайтесь к врачу-педиатру за консультацией и указанием дальнейших действий.

В народе говорят «Береженого Бог бережет», поэтому делайте все возможное, чтобы уберечь ребенка от ОРВИ, и он будет расти здоровым.

4085
Опрос
Как часто вы красите волосы?: